9 Makanan Sehat untuk Kesehatan Paru-Paru Kita

Sehatkan Paru-Paru kita dengan Mengonsumsi 9 makanan ini

  Hai,para sahabat blogger semua!Kali ini saya mau update seseuatu tentang menyehatkan paru-paru,setelah lama tidak update,hehehe....(biasa,curcol dulu) Paru-Paru yang sehat menjadi dambaan bagi semua orang..Benar kan?Nah,kalau kalian semua pengen sehat,ada nih 9 makanan yang wajib kita konsumsi yang pastinya dapat menyehatkan paru-paru kita.Mau tahu?Oke,Inilah makanan-makanannya!

1.Delima:

Buah Delima kaya akan zat antioksidan yang mampu untuk mencegah terjadinya Penyakit Tumor Paru-Paru. Mengonsumsi Delima juga baik untuk mengobati masalah pernapasan.

2.Bawang Merah:

Bawang Merah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh bahkan dengan hanya menghirup aromanya saja.Para perokok harus banyak mengonsumsi bawang merah untuk paru-paru sehat.

3.Apel:

Apel kaya akan flavonid dan Vitamin E,B,dan C yang semuanya penting untuk meningkatkan kesehatan paru-paru.

4.Anggur:

Anggur mengandung zat falvainoid penting yang disebut narigin. Zat ini bermanfaat untuk mencegah timbulnya tumor didalam paru-paru.Makan Anggur juga merupakan cara efektif untuk membersihkan paru-paru.

5.Jeruk:

Jeruk adalah buah sehat yang kaya akan Vitamin C. Mengonsumsi Jeruk dapat meningkatkan penyerapan oksigen.

6.Wortel:

Wortel adalah makanan super sehat yang juga bermanfaat untuk mendukung kesehatan paru-paru karena kandungan Vitamin A dan C didalamnya.

7.Kacang Panjang:

Selain memiliki sifat anti-kanker,Kacang Panjang juga kaya akan Magnesium.Mineral ini penting untuk menjaga kesehatan paru-paru.

8.Kacang Kenari:

Kacang-kacangan termasuk Kacang Kenari kaya akan  zat antioksidan dan asam lemak omega 3 serta protein. Swhingga menjadikan kacang kenari menjadi makanan sehat yang mampu membersihkan paru-paru secara alami.

9.Kunyit:

Bahan aktif utama dalam kunyit yaitu Curcumin mampu menghancurkan sel kanker dan mencegah timbulnya tumor pada paru-paru.

  Nah,itulah 9 makanan yang berguna untuk menjaga kesehatan paru-paru kita."Make Our lungs healthy and always vit",Jadikan paru-paru kita sehat dan selalu vit. Semoga informasi ini dapat berguna untuk para sahabat blogger tercinta ya..Amiin yaa rabbalalamiin...Selamat Membaca!:-) 

(Sumber: boldsky.com dan merdeka.com)

Salsabila Ramadhani B