Hai,sahabat blogger semua!Jumpa lagi di blog kesayangan ini..Nah,sahabat blogger semua,Kali ini saya akan meng-update cara-cara untuk mempertajam otak..Mau tahu gak?Nah,kalau mau tahu...Yuk,simak cara-cara di bawah ini...
Otak adalah sebuah 'alat' yang berguna untuk mengoordinasi seluruh kegiatan yang berjalan di tubuh manusia.Namun,seiring berjalannya waktu,kualitas otak kita akan menurun.Nah,ada beberapa cara atau tips yang berguna untuk mempertajam otak anda.
1. Bertemu Orang Baru
Ketika anda bertemu seseorang yang baru,pikiran anda adalah memasukkannya kedalam memori anda, mencatatnya dan menyimpan informasi tentang orang tersebut.Jika anda terus berteu dengan orang dari berbagai latar belakang,anda akan memberikan otak banyak pekerjaan,dan itu sangat baik.
2.Meditasi
Penelitian telah membuktikan bahwa meditasi memberikan berbagai manfaat.Anda menjadi lebih tenang dan santai.Anda bisa mengalahkan stress dan kecemasan.Otak anda berada dalam posisi untuk mengambil keterampilan baru,dan diremajakan melalui meditasi.
3.Mempelajari Keterampilan Baru
Selama mempelajari keterampilan baru,bahasa atau seni,anda menantang otak anda.Ketika ditantang,ia terpaksa membuat neuron baru dan jalur baru.Otak anda cenderung lebih tajam,ketika anda terus menantang kapasitasnya untuk mempelajari hal-hal baru,dan hal itu kian mempertajam otak anda.Ini adalah salah satu tips untuk mempertajam otak anda.
4.Bersama Orang yang Anda Cintai
Anda bisa menyingkirkan stres,ketika anda berada di dekat orang yang anda cintai.Dan menciptakan memori indah di dalam otak anda.Kehidupan emosional amat sangat penting bagi otak.
5.Aktivitas Fisik
Jika tubuh anda aktif,pikiran cenderung aktif.Pastikan anda selalu terlibat dalam aktivitas fisik.Lakukanlah latihan secara teratur.
6.Memberi Makan Otak
Makan makanan yang bergizi,baik bagi otak agar lebih tajam.Anda harus memastikan bahwa,anda secara teratur mengonsumsi makanan yang sehat untuk otak anda,makan makanan untuk otak yang lebih tajam merupakan syarat untuk hidup sehat.
7.Tidur Cukup
Selama tidur,otak anda masih tetap sibuk,tetapi sebagian lagi mulai beristirahat dalam berbagai tahapan tidur.Pola tidur yang tidak baik,bisa menghambat fungsi otak anda secara keseluruhan.
Nah,itulah sahabat blogher semua,beberapa cara untuk mempertajam memori otak anda.Otak yang tajam memorinya,memang merupakan impian kita bukan?Yuk,silahkan lakukan cara-cara yang tertera diatas.
Selamat membaca.Mudah-mudahan setelah membaca informasi ini mendapatkan ilmu yang bermanfaat-Jangan bosan berkunjung ke blog saya.Nantikan postingan terbaru saya lagi ya...
(Dikutip dengan berbagai perubahan dari beberapa sumber terkait)
Salsabila Ramadhani B
Tidak ada komentar:
Posting Komentar