Cara tidak terduga untuk menambah kemampuan Otak Kita

4 Cara tidak terduga untuk meningkatkan kesehatan dan kecerdasan otak

  Hai,sahabat blogger semua!Udah lama nih gak nge-blog lagi. Udah sekitar 1 bulan gak nge-blog.Nah,kali ini saya kembali lagi untuk menyampaikan kepada sahabat blogger semua beberapa cara untuk meningkatkan kesehatan dan kecerdasan otak.

  Kita semua pasti sudah pernah mendengar dong,kalau kita makin tua dengan sendirinya kita akan mengalami kepikunan.Hal tersebut benar adanya.Namun kita dapat melatih otak kita agar tetap sehat.

  Kemampuan otak kita tidak hanya dapat dilatih dengan kegiatan seperti teka-teki silang ,dsb.Ternyata ada beberapa hal yang mungkin tidak terduga namun dapat melatih kemampuan otak kita.Hal-hal tersebut yaitu:

1.Menonton Film Dokumenter tentang Alam

Sebuah studi terbaru menyatakan bahwa film dokumenter tentang alam dapat mengurangi stres dan orang yang menyaksikannya memiliki kualitas hidup yang lebih baik.Sebuah percobaan yang telah dipublikasikan oleh jurnal Plos ONE membuktikan bahwa orang yang menyaksikan film dokumenter tentang alam memiliki skor lebih tinggi pada tes kemampuan bahasa dibandingkan dengan orang yang melakukan permainan olah otak lainnya.

2. Menurunkan Kadar Kolesterol

Ternyata kadar kolesterol dalam tubuh juga dapat memengaruhi kemampuan otak.Sebuah studi mengungkapkan  bahwa  seseorang lebih beresiko memiliki penyakit Alzheimer dan Demensia apabila kadar kolesterolnya tinggi.

3.Merawat Gigi

Percaya atau tidak,apabila anda sering merawat kesehatan gusi dan gigi ,secara tidak langsung pikiran anda menjadi lebih segar dan sehat.Para peneliti menganjurkan untuk menggosok gigi setiap hari,karena orang yang tidak rajin menggosok gigi lebih beresiko terkena penyakit Demensia.

4.Minum Teh Hijau

Sebuah studi yang pernah dilakukan pada tahun 2012 ,menyatakan bahwa teh hijau dapat meningkatkan kemampuan kognitif,terutama pada pria.Beberapa studi juga menemukan bahwa teh hijau dapat melindungia anda dari resiko terkena penyakit Demensia dan Alzheimer serta memiliki dampak positif pada pikiran kita.

  Nah,itulah sahabat blogger semua,beberapa cara yang tidak terduga yang dapat meningkatkan kesehatan dan kecerdasan otak kita.Selamat mencobanya.Dan nantikan postingan terbaru saya di blog tercinta ini.Semoga yang membaca ini mendapat ilmu yang bermanfaat.Amiin ya Rabbal Alamin.

(Sumber:www.fanind.com)

Salsabila Ramadhani B