Menjaga Otak dan Memperbesar Memori Otak
Hai,para blogger semua!Tahukah kalian tentang otak kita?Otak adalah salah satu organ penting dalam kehidupan kita yang memerintah seluruh organ dan syaraf-syaraf yang ada pada otak kita.Tanpa otak,Tubuh kita tidak akan dapat bekerja.Otak tentu harus dijaga..
Otak sebenarnya penuh dengan fakta mengejutkan,misalnya otak itu tidak akan pernah tertidur,justru pada saat kita tertidur lelap,otak kita akan terus terjaga dan bekerja.Fakta-fakta mengejutkan tentang otak akan saya posting nanti..
Kalian pasti penasaran kan cara untuk menjaga dan memperbesar/mencerdaskan otak kita..Nah,berikut ini merupakan cara-caranya:
A.Memperbanyak memakan Minyak Ikan:
Minyak ikan sangat bagus untuk menambah nutrisi dalam otak.Ikan seperti Sarden,Teri,dan Salmon mengandung Asam Omega 3 dan Lemak Esensial,yang bisa memengaruhi fungsi otak,dan tentunya memaksimalkan kerja otak.
B.Memperbanyak Istirahat:
Otak kita tentu butuh istirahat,yah,walau tidak sepenuhnya istirahat karena otak kita akan terus bekerja pada saat kita terlelap sih,Otak kita harus direlaksasi sejenak..Buatlah jadwal teratur atau lakukan kegiatan yang santai,misalnya mendengarkan musik,dsb.
C.Jangan Stress:
Pernakah kita merasa beban pikiran kita terlalu berat?Nah,itu disebut stress..Hati-hati lho,jika kita terlalu stress kita bisa depresi..Maka dari itu kita harus menghindari stress dengan cara Jangan memikirkan hal-hal yang terlalu berat,sedapat mungkin santailah jika mengalami masalah..
D.Memperbanyak Melakukan Hapalan:
Ternyata,memperbanyak hapalan dapat meningkatkan kapasitas memori otak kita.Karena dengan mengingat,Otak kita akan memperbesar memori secara otomatis.Tapi ingat ya,jangan terlalu dipaksa,karena hal itu dapat merusak kinerja otak kiya,karena terlalu banyak mengingat hapalan kita.
E.Lakukan asah Ingatan:
Hal ini terbukti dapat mencerdaskan otak kita.Kita dapat mengisi soal-soal yang ada di buku latihan kita..Dengan mengisi soal-soal,otak kita akan terbiasa untuk mengingatnya dan akan mempermudah kita ketika kita mengisi soal ujian nantinya..
Nah,itulah beberapa cara yang terbilang ampuh untuk menjaga,mencerdaskan,sekaligus memperbesar kapasitas memori otak kita..Selamat mencoba ya!:-)
Salsabila Ramadhani B
Tidak ada komentar:
Posting Komentar